Permainan Bola Kecil yang ada di indonesia
A. Softball
Permainan ini memerlukan alat yaitu, lapangan, pemukul, bola, dan sarung tangan.
Permainan softball permainan ini dilakukan dengan cara 2 tim beregu , bergotong-royong softball berasal dari amerika sebelum hingga indonesia. permainan ini dilakukan pada lapangan berbentuk segi lima dengan ukuran sebagai berikut :
· Panjang tiap-tiap sisi : 16.76 Meter.
· Jarak Homebase Ke daerah pelempar :13.07 Meter.
· Tempat pelempar berdiri : 60 x 15 cm.
Peralatan pokok yang dipakai bermain :
· Glove, Sarung tangan yang terbuat dari kulit dengan berat 283,33 gram untuk menangkap bola.
· Bat, alat untuk memukul bola berukuran panjang 86.5 cm.
· Bola, berukuran keliling 30.5 cm berat 700 gram.
teknik permainanya pun ada beberapa yang harus kita perhatikan misalnya sebagai berikut :
1. Teknik dasar memegang bola
· Memegang bola dengan dua jari.
· Memegang bola dengan tiga jari.
2. Teknik dasar melempar bola
· Melempar dengan ayunan atas.
· Melempar dengan ayunan samping.
· Melempar bawah.
3. Teknik dasar menangkap bola
· Menangkap bola lurus.
· Menangkap bola gulir tanah.
4. Teknik dasar memegang tongkat
· Pegangan panjang (bawah).
· Pegangan tengah.
· Pegangan atas.
5. Teknik dasar Pelambung (Pitcher)
· Tahap Persiapan.
· Tahap gerakan.
· Akhir gerakan.
permainan kedua yang tidak kalah pentingnya ialah bulutangkis atau juga disebut badminton, diindonesia pernah mempunyai prestasi hingga tingkat internasional pada cabang ini.
B. Bulu Tangkis
1. Sarana dan peralatan
a. Panjang Lapangan : 13.40 meter.
b. Lebar lapangan : 6.10 meter.
c. Panjang Net : 610 cm.
d. Lebar Net : 76 cm.
e. Pita putih yang berada di titi atas net 3.8 cm.
2. Tenik memegang raket
a. American Grip.
b. Forehand Grip.
c. Backhand Grip.
d. Combination Grip.
3. Jenis-jenis pukulan
a. Servis.
· Servis pendek.
· Servis tinggi.
b. Lob.
c. Pukulan drive.
d. Pukulan smesh.
e. Pukulan dropshort.
0 comments:
Post a Comment