Sahabat pembaca yang baik hati, dan semoga dalam keadaan sehat, kali ini penulis ingin sharing goresan pena yang berjudul 50 Contoh Soal Pilihan Ganda Pendidikan jasmani / Penjas kelas 12 ( kelas XII ).untuk lebih lanjutnya sebagai berikut :
Mata Diklat : Penjas
Kelas : XII ( Dua Belas )
Tanggal : ………………………………………………
Pilihlah Jawaban Yang Anda Anggap Paling Benar
1. Salah satu fungsi pemanasan sebelum berolahraga ialah …
a. Untuk meningkatkan prestasi
b. Untuk meningkatkan kemenangan
c. Meningkatkan suhu tubuh
d. Meringankan tubuh
e. Supaya terasa ringan
2. Salah satu jenis penyakit yang dibawa melalui mediator binatang maupun insan dengan banyak sekali media yang mencakup gigitan nyamuk, virus, udara, kuliner dan kontak pribadi merupakan pengertian dari …
a. Penyakit hati
b. Penyakit tidak menular
c. Penyakit hiv/aids
d. Penyakit virus
e. Penyakit menular
3. Supaya tidak terjadi kelelahan pada tubuh kita, maka dibutuhkan …
a. Makanan yang bervitamin
b. Makanan yang bergizi
c. Banyak istirahat 12/jam/hari
d. Olahraga yang teratur
e. Pola makan yang berlebih
4. Salah satu jenis acara yang sanggup mengeluarkan banyak kalori ialah …
a. Berolahraga
b. Membaca
c. Tidur
d. Rekreasi
e. Istirahat
5. Ilmu yang mempelajari wacana kesehatan insan disebut …
a. Ilmu kesehatan
b. Ilmu biologi
c. Ilmu gizi
d. Ilmu hayat
e. Ilmu olahraga
6. Penyakit di bawah ini termasuk penyakit menular, kecuali…
a. Penyakit flu
b. Penyakit kolera
c. Penyakit asma
d. Penyakit beri-beri
e. Penyakit gigi
7. Salah satu tujuan memperlihatkan sumbangan pertama pada kecelakaan yaitu …
a. Membuat sumbangan yang bersifat sementara
b. Membuat sumbangan secara tradisional
c. Membuat sumbangan hingga ke rumah sakit
d. Membuat sumbangan hingga sembuh
e. Memberi obat yang ada
8. Menggunakan obat dengan dosis yang berlebihan sanggup …
a. Menimbulkan penyakit
b. Menimbulkan resiko
c. Mempercepat penyembuhan
d. Meningkatkan kesejukan tubuh
e. Membuat nyaman tubuh
9. Obat tradisional ketika ini kurang berkembang hal ini disebabkan lantaran …
a. Kurangnya pengetahuan wacana obat tradisional
b. Sulitnya mendapat bahan
c. Obat tradisonal banyak mengandung resiko
d. Tidak sanggup dipakai untuk usia muda
e. Jarang yang mengkonsumsi obat tradisional
10. Pada umumnya penggunaan obat tradisional banyak dilakukan …
a. Di kota-kota besar
b. Di pedesaan
c. Di pinggir pantai
d. Di pegunungan yang tinggi
e. Di pemukiman
11. Saat melaksanakan tolakan lompat jauh sebaiknya memakai …
a. Kaki tangan
b. Kedua kaki
c. Kaki yang paling kuat
d. Kaki kiri
e. Ujung kaki
12. Saat melaksanakan pendaratan dalam lompat jauh sebaiknya …
a. Badan jatuh ke belakang
b. Badan jatuh ke depan
c. Bertumpu pada satu kaki
d. Badan jatuh ke samping
e. Badan jatuh mengguling
13. Pada ketika melaksanakan lari estapet, pelari pertama biasanya memakai star …
a. Star jongkok
b. Star berdiri
c. Star panjang
d. Star melayang
e. Star long
14. Di bawah ini ialah faktor yang menyebabkan seseorang terjerumus ke dalam penyalahgunaan narkoba, kecuali …
a. Untuk mengatasi stres
b. Untuk bersenang-senang
c. Kondisi kehidupan keluarga
d. Berteman baik dengan pemakai narkoba
e. Untuk dijadikan obat
15. Berdiri dengan memakai kedua tangan menumpu matras, dan kepala berada di bawah sejajar dengan tangan merupakan pengertian dari …
a. Guling depan
b. Meroda
c. Heand stand
d. Gunting lenting
e. Kayang
16. Yang dimaksud dengan obat bebas ialah …
a. Obat yang sanggup diperoleh tanpa dengan resep dokter
b. Harganya mahal
c. Bahannya sulit didapatkan
d. Obat yang diedarkan secara bebas
e. Obat yang dijual di mana-mana
17. Di bawah ini merupakan gaya dalam berenang, kecuali …
a. Gaya bebas
b. Gaya kupu-kupu
c. Gaya punggung
d. Gaya ganti perorangan
e. Gaya batu
18. Alat untuk melaksanakan lempar lembing yang mirip tombak, terbuat dari …
a. Besi
b. Aluminium atau bambu
c. Kuningan
d. Plastik
e. Kayu
19. Dalam lari estafet, cara memperlihatkan tongkat kepada pelari selanjutnya ada berapa cara …
a. 1 cara
b. 3 cara
c. 2 cara
d. 4 cara
e. 5 cara
20. Fungsi jaring yang terdapat di penggalan gawang ialah …
a. Supaya bola tidak mengenai penonton
b. Mempermudah bola masuk ke gawang
c. Mengetahui terjadinya bola masuk (gol)
d. Mempercantik gawang dan kiper merasa nyaman
e. Untuk variasi lapangan saja
21. Seorang pemain bola basket dilarang memegang bola dalam permainan tanpa dipantulkan selama …
a. 1 detik
b. 3 detik
c. 5 detik
d. 8 detik
e. 2 detik
22. Dalam pertandingan sepak bola, sehabis terjadi gol, bola dimulai dari …
a. Garis samping lapangan
b. Tendangan sudut oleh pemain
c. Lingkaran tengah
d. Bola lemparan dari wasit
e. Tendangan dari penjaga gawang
23. Tinggi net voli pemain putri ialah …
a. 1,75 meter
b. 2,24 meter
c. 2,43 meter
d. 2,75 meter
e. 3,00 meter
24. Obat generik ialah …
a. Harganya mahal
b. Obat yang bagus
c. Harganya murah
d. Sulit didapat lantaran harganya mahal
e. Dibuat oleh perusahaan tentangan sehingga harganya murah
25. Tujuan permainan sepak bola ialah …
a. Untuk mencetak gol
b. Memasukkan bola ke gawang lawan
c. Memasukkan bola ke gawang
d. Merebutkan satu bola untuk dicetak gol ke gawang lawan
e. Memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan tempat gawang sendiri
26. Tujuan pola penyerangan dalam permainan sepak bola ialah …
a. Untuk sanggup memasukkan bola ke gawang lawan.
b. Untuk menjaga gawang dari serangan lawan
c. Untuk meningkatkan permainan
d. Untuk menambah daya tahan para pemain
e. Untuk menghalangi musuh
27. Tugas penjaga gawang dalam permainan sepak bola ialah …
a. Harus sanggup menyelamatkan bola yang akan masuk ke gawang
b. Agar pemain sanggup mengatur pola penyerangan terhadap lawan
c. Harus menangkap bola ke tempat kosong dengan baik
d. Harus berani ikut menyerang ke tempat lawan dengan cepat
e. Harus sanggup menguasai lapangan
28. Yang bertanggung jawab terhadap jalannya suatu pertandingan bola basket ialah …
a. Ketua panitia
b. Ketua penyelenggara
c. Kapten regu
d. Offecial
e. Wasit
29. Menurut sejarah nama pencipta permainan bola basket ialah …
a. William G. Thomas
b. James, A. Smit
c. George Thomas
d. Jhon Homes
e. Williem Morgan
30. Dalam pertandingan bola basket dipimpin oleh …
a. 1 orang wasit
b. Ketua pertandingan
c. 5 orang wasit
d. 3 lebih dari cukup
e. 2 orang wasit
31. Untuk melaksanakan servis dalam permainan bola voli dilakukan …
a. Di penggalan kiri belakang lapangan
b. Setiap sudut di belakang lapangan
c. Asalkan tidak menginjak garis lapangan
d. Di sepangjang garis belakang lapangan
e. Di depan garis lapangan
32. an servis dari permaian bola voli yaitu …
a. Ke depan
b. Ke samping
c. Searah jarum jam
d. Bebas asalkan adil
e. Maju ke depan
33. Cara melaksanakan blok atau membendung bola sebaiknya …
a. Tangan harus dibuka
b. Tangan harus dikepal
c. Tangan harus dirapatkan
d. Tangan harus dibuka keras
e. Tangan menggenggam
34. Indonesia mengenal permainan bola voli yang dibawa oleh bangsa …
a. Jerman
b. Belanda
c. Cina
d. Rusia
e. Amerika serikat
35. Usaha pengawasan banyak sekali faktor lingkungan yang sanggup menghipnotis derajat kesehatan manusia, merupkan pengertian dari …
a. Lingkungan sosial
b. Higiene
c. Lingkungan fisik
d. Sanitasi lingkungan
e. Abiotik
36. Faktor-faktor yang menghipnotis kekebalan tubuh, kecuali …
a. Selalu makan-makanan mahal
b. Usia
c. Gizi
d. Kehamilan
e. Imunisasi
37. Salah satu jenis penyakit menular ialah ...
a. Jantung
b. Meriang
c. Sakit kepala
d. Asma
e. Sakit gigi
38. Keunggulan obat tradisional ialah …
a. Harganya murah
b. Bahannya sulit didapatkan
c. Cara pembuatannya sangat sulit
d. Dapat menghilangkan rasa sakit
e. Lebih cepat menyembuhkan
39. Salah satu tanda-tanda penyakit HIV/AIDS …
a. Panas tinggi di atas normal
b. Mual
c. Rasa ingin di bawah normal
d. Mulut rasanya pahit
e. Gatal
40. Salah satu acara untuk melatih keseimbangan ialah …
a. Angkat tubuh di atas palang sejajar
b. Lari joging keliling lapangan sepak bola
c. Berjalan di atas sebatang bambu
d. Kayang dengan memakai satu tangan
e. Meroda atau koprol
41. Urutan yang benar ketika melaksanakan lompat tinggi adalah…
a. Awalan-tolakan-di atas mistar-pendaratan
b. Awalan-di atas-mistar-tolakan-pendaratan
c. Tolakan-di atas mistar-melayang-pendaratan
d. Tolakan-melayang-di atas mistar-pendaratan
e. Tolakan-awalan-melayang-pendaratan
42. Cabang olahraga atlentik sanggup dibagi menjadi …
a. 2 nomor
b. 3 nomor
c. 4 nomor
d. 5 nomor
e. Cuma satu
43. Yang bukan menyebabkan pencemaran tanah di bawah ini ialah …
a. Penebangan yang kurang teratur
b. Penyemprotan pestisida yang berlebihan
c. Penumpukan sampah yang terlalu lama
d. Reboisasi yang menyeluruh
e. Pemupukan
44. Apabila kita melaksanakan servis dan bola mengenai net dan masuk ke tempat lawan, maka …
a. Servis diulang
b. Tetap mendapat nilai
c. Kartu kuning
d. Servis dianggap mati
e. Servis tetap berlaku
45. Di bawah ini ialah cara mengoper bola (passing) dalam permainan bola basket, kecuali …
a. Mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada (chest past)
b. Lemparan samping dari satu tangan
c. Melempar dengan dipantulkan dengan dua tangan
d. Lemparan bawah dengan dua tangan
e. Lemparan dari atas dengan dua tangan
46. Makhluk hidup mirip hewan, manusia, tumbuhan, merupakan pola dari lingkungan fisik …
a. Abiotik
b. Biotik
c. Nonfisik
d. Sosial
e. Budaya
47. Tempat untuk mendarat dalam lompat jauh terbuat dari …
a. Busa
b. Pasir
c. Matras
d. Karpet
e. Serabut kelapa
48. Senam kesejukan jasmani (SKJ) terdiri dari …
a. Dua bagian
b. Tiga bagian
c. Lima penggalan
d. Empat bagian
e. Tujuan bagian
49. Yang dimaksud dengan bloking dalam permainan bola voli ialah …
a. Menerima bola dari lawan dengan keras
b. Menerima bola passing dengan cepat diatas net
c. Membendung bola dari pukulan smash di atas net
d. Memukul pukulan smash dengan keras sekali dan masuk
e. Melakukan passing dengan benar hingga melewati net
50. Untuk mendapat protein yang cukup, sanggup diperoleh dari …
a. Kacang-kacangan
b. Telur
c. Sayur-mayur
d. Vitamin
e. Buah-buahan
Semoga goresan pena ini bermanfaat, membantu, dan sanggup anda gunakan sebagai referensi, lihat juga artikel lainya yang mungkin anda butuhkan di website ini.... terima kasih telah berkunjung, jangan lupa bantu like dan share jikalau anda merasa ini perlu dibagikan ke orang lain dan sebagai motivasi penulis biar menciptakan artikel yang serupa lebih banyak lagi... jikalau ada waktu silahkan baca artikel lainya...
